AULAS DE GRUPO

DANÇA

ZUMBA

Zumba é uma modalidade de fitness-dança que incorpora música latina

e internacional, juntamente com passos de dança, criando uma dinâmica

excitante e eficaz para um modelo de fitness.

O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos

que tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica/fitness

quetem por objectivo alcançar uma mistura de benefícios

únicos de cardio e tonificação.

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